Yoga und Coaching während Schwangerschaft und Rückbildung
Genieße mit sanftem Yoga Entspannung und Gelassenheit als (werdende) Mama, indem du deinem Körper und Nervensystem Aufmerksamkeit schenkst
Sehnst du dich danach, zur Ruhe zu kommen?
Berufliche und private Stresssituationen halten dich davon ab, dich gelassen zu fühlen.
Dein Leben rast an dir vorbei und du hast manchmal Angst, dich selbst zu verlieren oder als Mama zu versagen.
Und Entspannungsinseln hast du dir in deinem Alltag vielleicht schon lange nicht mehr gegönnt?
Das möchtest du ändern?
Dann reiche ich dir gern die Hand! Mache Yoga und Atemübungen mit meinen Online- oder Präsenzkursen zu einem Teil deines Alltags oder lerne in meinem 1:1 Embodiment Coaching, dein Nervensystem zu regulieren. Sei mental und körperlich gekräftigt! Wenn du auf dem Weg dorthin Unterstützung brauchst, bin ich für dich da.
HALLO, LIEBE (WERDENDE) MAMA
Ich bin Sylwia, Yogalehrerin und NESC®-Coachin – und ich öffne gern meinen Herzraum für dich.
Auch ich habe mich früher nach innerer Wärme, Geborgenheit und Zufriedenheit gesehnt – aber all das kam im Berufsleben und auch als Mama oft zu kurz.
Mein Wunsch ist es deswegen, dir Entspannungsinseln zu geben, die dir diese Balance wiederbringen!
Darum öffne ich dir mit deinen Angeboten einen wertvollen und transformierenden Raum, in dem du dich zugleich körperlich und intuitiv stärkst.
So kannst du den Hürden der Schwangerschaft und des Lebens mit Resilienz und Achtsamkeit begegnen. Empathisch, nährend und mit viel Ruhe bin ich an deiner Seite, wenn du es möchtest!
MEINE YOGA - UND COACHING ANGEBOTE FÜR DICH
Yoga-Onlinekurs für Schwangere
Du möchtest in deiner Schwangerschaft fit sein und bleiben? Dann kräftige dich mit meinen Übungen für werdende Mamas!
Mit meinen Yogavideos, Meditationen und Atemübungen reduzierst du Stress in dieser herausfordernden Zeit – und das ganz flexibel, wann und wo du möchtest.
Yogakurse online und in Aumühle bei Hamburg – für alle Yoga-Interessierten
Du wünschst dir mehr Ausgeglichenheit, körperliche Stärke und innere Balance? Dann besuche gern online oder in Aumühle bei Hamburg meine Yogaklassen für (werdende) Mamas, schaue dir mein Business-Yoga-Angebot an oder buche Privatstunden. Vorwissen ist nicht nötig.
Embodiment Coaching – 1:1-Begleitung für (werdende) Mamas
Du suchst nach einem Schlüssel für mehr mentale sowie körperliche Resilienz und möchtest eine stärkere Verbindung zu deinem Körper aufbauen? In meinem NESC®-Coaching begleite ich dich 3 bis 5 Monate lang und wir widmen uns der Regulierung deines Nervensystems.
E-Book für 0€
„7 Tipps für eine sichere und entspannte Yoga-Praxis in deiner Schwangerschaft“
Du möchtest in der Schwangerschaft sicher und entspannt Yoga üben?
Dann habe ich hier einen liebevollen Begleiter für dich!
Das bewirkt meine Begleitung durch Coaching und Yoga in der SChwangerschaft und darüber hinaus
Ich liebe es, zu hören und zu lesen, dass (werdende) Mamas nach einer Yogaklasse oder Coachingsession gelassener durch den Alltag gehen. Schau dir gern an, was sie über meine Begleitung sagen!
Sanft, aber bestimmt führe ich dich zu deinem Ziel: mehr Resilienz und Gelassenheit!
Ich fokussiere mich nicht nur auf eine Seite des Daseins, sondern auf Körper und Geist gleichermaßen. Sowohl im Yoga als auch in meinem Embodiment-Coaching widmen wir uns der mentalen sowie physischen Ebene, damit du in Balance kommst.
Yoga und Coaching sollen kein Stress für dich sein – darum begleite ich dich sanftmütig, einfühlsam und nährend. Egal, ob wir 1:1 zusammenarbeiten oder eine Onlineklasse zusammen verbringen: Ich vermittle dir die Ruhe, die du zum Entspannen suchst.
Wenn du mit mir arbeitest, hast du eine Yogalehrerin mit fast 10 Jahren Erfahrung an deiner Seite. Und als Coachin bin ich erst aktiv, seit ich eine NESC®-Ausbildung gemacht habe. Mein Wissen und meine Erfahrungen teile ich gern mit dir!
Wenn du dir durch meine Unterstützung bewusst mehr Zeit für deine Bedürfnisse und deine Selbstfürsorge nimmst, habe ich mein Ziel erreicht! Magst du zusammen mit mir Energie tanken, Verspannungen lösen und Stress loslassen?
BUCHE GLEICH DEINE YOGASTUNDE - ONLINE ODER OFFLINE
Mein Kalender auf Fyndery steht dir offen. Ich freue mich auf deine Teilnahme oder das Kennenlernen mit dir!
